難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g d'oignon, coupé en quatre
- 500 g de filets de poulet, en morceaux
- 15 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- 600 g de céleri-rave, en petits cubes
- 350 g de lait écrémé
- 1 bouquet de persil frais, effeuillé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1127 kJ / 266 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 14 g
替代食譜
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
50min
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1h 30min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1小時 5 分
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Petits flans de carotte à l'estragon
1h 50min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Galettes de chou-fleur au cumin
35min
Rösti de courgette
1小時 40 分