Tartare de dorade à la mangue

Tartare de dorade à la mangue

4.6 46 評分

準備 10 分

總時間 10 分

6 portions

食材

350 g de filets de dorade, sans peau et désarêtés
110 g d'oignon rouge
5 g gingembres frais
40 g de jus de citron vert (2 citrons)
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g de lait de coco
120 g de mangue mûre détaillée en petits dés
6 feuilles de cerfeuil frais pour le dressage

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 11.5 g

卡路里 503 kJ / 120 kcal

脂肪 5 g

纖維 0.8 g

碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Envie de mangue 11 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet

1小時 15 分

Salade d'asperges

45 分

Boulettes de poulet, purée de céleri rave

50 分

Légumes croquants, boulettes de chèvre

40 分

Pâtes courtes au romanesco et citron

40 分

Menu veggie - Risotto forestier aux pignons

1小時

Tomates farcies aux champignons et fruits à coque

1小時 20 分

Légumes verts, menthe et œufs mollets

45 分

Crevettes à la mangue et au lait de coco

50 分

Cocotte thaïe

45 分

Risotto aux artichauts, à la pancetta et aux amandes

1小時

Salade de lentilles aux asperges

1小時