難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 g d'eau
- 300 g de petits pois frais écossés
- 200 g de fèves fraîches écossées
- 4 œufs à température ambiante
- 100 g de pousses d'épinards
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ bouquet de menthe fraîche ciselée
- sel
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 222 kcal / 928 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 14 g
替代食譜
Salade de quinoa aux deux haricots
45 分
Salade de boulgour, fèves et radis
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Bowl de légumes tout vert
50 分
Salade aux légumes de printemps
50 分
Légumes croquants, boulettes de chèvre
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45 分
Poireaux façon salade Caesar
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Légumes au quinoa
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1小時 10 分
Petits pois, oignons, lardons et œufs mollets
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Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
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