Aubergine farcie au cabillaud

Aubergine farcie au cabillaud

4.4 120 評分
準備 10 分
總時間 1小時
4 portions

食材

  • 2 aubergines de taille moyenne
  • 15 g d'huile d'olive
  • 4 pincées de sel
  • 500 g d'eau
  • 600 g de dos de cabillaud découpé en pavés
    600 g de poisson blanc, découpé en pavés
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g de pignons de pin (非必選)
  • 5 brins d'aneth frais
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 200 g de feta coupée en dés
  • 2 c. à café de concentré de tomate
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de chapelure

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

蛋白質 38.8 g
卡路里 1659.5 kJ / 398.5 kcal
脂肪 21.5 g
纖維 4.2 g
碳水化合物 12 g

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