Le cabillaud à la crème d'érable

Le cabillaud à la crème d'érable

4.3 161 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 portions

食材

130 g d'oignons coupés en deux
20 g d'huile d'olive
4 dos de cabillaud (150 g env. chacun)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
½ c. à café de curry en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
2 c. à soupe de sirop d'érable
350 g d'eau

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 28.8 g

卡路里 1516.2 kJ / 364.5 kcal

脂肪 23 g

纖維 0.8 g

碳水化合物 10.8 g

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