難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de nouilles de riz plates
- 400 g de carottes (5), en tronçons de 2 cm
- 1 cm de gingembre frais, coupé en quatre
- le jus de 2 oranges
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 500 g de pavés de saumon frais, en gros cubes
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- cerfeuil frais (quelques feuilles)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1587 kJ / 381 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
1h 15min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 分
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40 min
Thon mariné et courgettes au thym
45 min
Boulettes de cabillaud et butternut
1h 15min
Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes
40 min
Saltimboccas de veau
35 min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz
30 min