Curry d'agneau aux petits pois, mangue, banane et pistaches

Name: Curry d'agneau aux petits pois, mangue, banane et pistaches
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 500 g d'eau; 400 g de petits pois frais; 2 gousses d'ail; 1 gros oignon; 20 g d'huile neutre; 600 g d'épaule d'agneau désossée; 1 c. à soupe de curry en poudre; 500 g de lait de coco; 1 banane; 1 mangue; du sel; du poivre moulu; 2 c. à soupe de pistaches, décortiquées, émondées et non salées

4.2 ( 13 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 1小時 30 分

份量 4 portions

食材

500 g d'eau
400 g de petits pois frais écossés
2 gousses d'ail
1 gros oignon coupé en quatre
20 g d'huile neutre
600 g d'épaule d'agneau désossée détaillée en gros cubes
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de lait de coco
1 banane détaillée en cubes
1 mangue détaillée en cubes
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées, émondées et non salées hachées grossièrement au couteau

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 999.8 kcal / 4151.5 kJ
蛋白質: 36.5 g
脂肪: 78 g
碳水化合物: 38 g
纖維: 10.8 g
飽和脂肪: 43.3 g
鈉: 518.3 mg