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Poulet au basilic et aux épinards

Poulet au basilic et aux épinards
4.4 40 評分
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
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食材

  • 15 feuilles de basilic frais
  • 20 g d'huile d'olive
  • 600 g de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)
  • 7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 7 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 350 g de lait
  • 150 g d'épinards frais
  • 180 g de pommes pelées et coupées en quatre

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 37.2 g
卡路里 1268.5 kJ / 302 kcal
脂肪 12.8 g
纖維 2 g
碳水化合物 9.8 g

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