Poulet au basilic et aux épinards

Poulet au basilic et aux épinards

4.4 40 評分

準備 15 分

總時間 1小時 5 分

4 portions

食材

15 feuilles de basilic frais
20 g d'huile d'olive
600 g de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)
7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
7 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
350 g de lait
150 g d'épinards frais
180 g de pommes pelées et coupées en quatre

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 37.2 g

卡路里 1268.5 kJ / 302 kcal

脂肪 12.8 g

纖維 2 g

碳水化合物 9.8 g

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