裝置與配件
Poulet au basilic et aux épinards
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
食材
-
15 feuilles de basilic frais
-
20 g d'huile d'olive
-
600 g de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)
-
7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
7 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
350 g de lait
-
150 g d'épinards frais
-
180 g de pommes pelées et coupées en quatre
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
37.2 g
卡路里
1268.5 kJ /
302 kcal
脂肪
12.8 g
纖維
2 g
碳水化合物
9.8 g
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