難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'eau
- 1 branche de romarin frais
- 200 g de blé précuit
- 550 g d'aubergines, en petits cubes de 2 cm
- 200 g de feta en cubes
- 1 bouquet de basilic frais, ciselé
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2030 kJ / 486 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 28 g
替代食譜
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1小時 15 分
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45min
Socca aux légumes d'été
55 分
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Salade de boulgour, fèves et radis
1小時
Taboulé de chou-fleur aux canneberges
1小時
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25 分
Taboulé de pois chiches
12小時 15 分
Salade d'aubergine au yaourt
2h 10min
Salade de patates douces, sauce moutarde
30min