裝置與配件
Tortilla de patates douces aux épinards
準備 10 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
8 œufs
-
1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
-
100 g d'épinards frais
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
400 g de patates douces en fines rondelles
-
1 pincée de paprika
-
30 g de pignons de pin grillés
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
16 g
卡路里
1200 kJ /
287 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
20 g
您可能也會喜歡...
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 分
Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse
30 分
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1小時
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1小時 5 分
Fettucine vegan au chou-fleur
1小時
Quiche légère aux légumes verts
1小時 30 分
Riz aux légumes et tofu fumé
30 分
Galettes de betterave
40 分
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 分
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1小時 15 分
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40 分
Curry de lentilles aux épinards
40 分