![Tortilla de patates douces aux épinards Tortilla de patates douces aux épinards](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4C0EE495-3014-4757-9673-30D2208B1131/Derivates/6e67661a-6abe-4269-bcbf-878826dff485.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 œufs
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- 100 g d'épinards frais
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 400 g de patates douces, en fines rondelles
- 1 pincée de paprika
- 30 g de pignons de pin grillés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1200 kJ / 287 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Risotto en rouge et vert
1h 10min
Fettucine vegan au chou-fleur
1h
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1h 30min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Risotto aux céréales gourmandes
30min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1h
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
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Risotto de sarrasin aux champignons
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Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Cake épinard-ricotta
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