裝置與配件
Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons
準備 20 分
總時間 1小時 25 分
6 portions
食材
Le crumble aux noisettes
-
40 g de noisettes décortiquées
-
40 g de parmesan coupé en morceaux
-
40 g de beurre coupé en morceaux
-
60 g de farine de blé
-
1 pincée de noix de muscade en poudre
Les légumes
-
1 gousse d'ail
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g de champignons de Paris frais de petite taille ou coupés en quatre
-
450 g d'eau
-
2 pincées de graines de coriandre
-
1 c. à soupe concentré de tomate
-
1 feuille de laurier
-
1 cube de bouillon
-
500 g de haricot vert frais
-
1 c. à café de fécule de maïs
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
7.7 g
卡路里
937.3 kJ /
225 kcal
脂肪
15.5 g
纖維
5.2 g
碳水化合物
13.5 g
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