Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

4.3 50 評分

準備 10 分

總時間 35 分

4 portions

食材

250 g d'eau
30 d'huile d'olive
500 g de fonds d'artichaut surgelés
4 tranches thons frais ou surgelé (albacore ou blanc et 150 g environ/tranche)
4 c. à soupe de pesto rouge
du sel
2 c. à soupe de fromage à tartiner type St Môret®

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 39 g

卡路里 1674 kJ / 400 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 9 g

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