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Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé

Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé
2.5 21 評分
準備 15 分
總時間 30 分
4 portions
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食材

  • 170 g de boulgour fin
  • 120 g d'eau tiède du robinet
  • 1 citron jaune
  • 200 g de tomates en gros dés
  • 20 g de persil frais effeuillé
  • 10 g de menthe fraîche effeuillée
  • 30 g d'huile d'olive
  • du sel
  • 4 avocats de belle taille
  • 8 œufs de petite taille
  • du poivre moulu
  • 100 g de crevettes cuites, décortiquées de petite taille

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 27 g
卡路里 2997 kJ / 722 kcal
脂肪 48 g
碳水化合物 35 g

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