裝置與配件
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
準備 25 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
500 g de filet de dinde, sans peau en gros morceaux
-
100 g d'épinards frais
-
1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
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500 g d'eau
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110 g de panais en tagliatelle
-
150 g de carottes en tagliatelle
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150 g de courgette en tagliatelle
-
50 g de pignons de pin
-
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
-
sel
-
poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
40 g
卡路里
1358 kJ /
324 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
11 g
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