難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de yaourt nature à 0% de m.g.
- le jus d'un citron jaune
- 75 g de parmesan en copeaux
- du sel
- du poivre moulu
- 600 g de filets de poulet
- 500 g d'eau
- 150 g de mesclun
- 16 tomates cerise, coupées en quatre
- 75 g de parmesan
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1744 kJ / 415 kcal
- 蛋白質
- 61 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Salade de quinoa et poulet
55 分
Salade de boulgour, betterave et œufs
45min
Brochettes tandoori, raïta de concombre
40min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30min
Salade de haddock, mâche et pomme de terre
45min
Salade de pâtes italienne
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Avocado toasts, citron et tomates
10 分
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Salade César aux œufs et pommes de terre
40min
Salade de farfalle à la grecque
25min