難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de yaourt nature à 0% de m.g.
- le jus d'un citron jaune
- 75 g de parmesan en copeaux
- du sel
- du poivre moulu
- 600 g de filets de poulet
- 500 g d'eau
- 150 g de mesclun
- 16 tomates cerise coupées en quatre
- 75 g de parmesan
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 415 kcal / 1744 kJ
- 蛋白質
- 61 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 7 g
替代食譜
Œufs brouillés au pesto de menthe
25 分
Assiette italienne
1小時 10 分
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50 分
Œufs à la mexicaine et au guacamole
30 分
Salade de pâtes italienne
35 分
Salade de l'île de Ré
35 分
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Poireaux façon salade Caesar
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Brochettes tandoori, raïta de concombre
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Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 分
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30 分