難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'eau
- du sel
- ½ bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- 150 g de riz complet
- 500 g d'aiguillettes de poulet
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- 2 cm de gingembre frais, râpé
- le jus d'un citron vert
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 150 g d'oignons nouveaux (2), ciselés
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1152 kJ / 273 kcal
- 蛋白質
- 39 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Curry de poulet aux fruits et riz
45min
Poulet au citron, olives et boulgour
50min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30min
Poulet au gingembre et aux oignons
40min
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45min
Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange
40min
Poulet au citron vert, figues et mozzarella
35min
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35min
Bœuf thaï aux oignons et riz basmati
30min
Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja
45min
Poulet au lait de coco et épices
50min