難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de mélange d'épices pour pizza (romarin, sauge, thym, etc.)
- 80 g d'huile d'olive extra vierge, à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour le Varoma
- 20 g de vinaigre balsamique
- 500 g d'eau
- 350 g d'haricots verts extra-fins et frais
- 400 g de dinde, taillée en lamelles (1 cm env.)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1448 kJ / 346 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Salade de quinoa et poulet
55 分
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 分
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 分
Salade de mortadelle et concombre
10 分
Salade de poulet aux poivrons
1h
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1小時 15 分
Salade de concombre, radis et poivrons
10 分
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de pâtes au thon et aux olives
25min
Salade de pomme de terre et poulet
55 分
Salade de pâtes au chorizo
35min
Salade d'hiver
35min