難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de mélange d'épices pour pizza (romarin, sauge, thym, etc.)
- 80 g d'huile d'olive extra vierge, à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour le Varoma
- 20 g de vinaigre balsamique
- 500 g d'eau
- 350 g d'haricots verts extra-fins et frais
- 400 g de dinde, taillée en lamelles (1 cm env.)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1448 kJ / 346 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1h 15min
Salade de pomme de terre et poulet
55min
Blancs de volaille à la moutarde
45min
Salade de quinoa et poulet
55min
Salade d'hiver
35min
Salade de poulet aux poivrons
1h
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55min
Taboulé de quinoa
35min
Salade de tomates au pesto de roquette
20min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade de pâtes au poulet, poire et roquette
50min