Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

4.3 60 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 portions

食材

4 pavés de lieu noir (180 g env./filet) avec leur peau écaillée
du sel
du poivre moulu
150 g d'oignons coupés en morceaux
25 g d'huile d'olive
1 c. à café bombée de curcuma en poudre
300 g d'eau
15 g de fumet de poisson déshydraté
400 g de pois chiches en conserve cuits, égouttés et rincés sous l'eau froide
2 brins de coriandre fraîche ciselés

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 42 g

卡路里 1529 kJ / 363 kcal

脂肪 11 g

碳水化合物 21 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Saveurs Thermomix N°3 Menus 9 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 分

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50 分

Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons

2小時 50 分

Mijoté de thon aux pommes de terre

55 分

Merlu à la galicienne

45 分

Brandade de cabillaud et poireau

40 分

Rougail de poisson

40 分

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45 分

Eglefin à la mexicaine

40 分

Maquereaux à la moutarde

30 分

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

45 分

Blanquette de cabillaud

55 分