難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La sauce tomate
- 100 g d'oignon (1), coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de tomates, en morceaux
- 200 g de tomates pelées en boîte et leur jus
- 100 g d'eau
Les crozets
- 1000 g d'eau
- 5 branches de menthe fraîche
- 250 g de crozets
- du sel
Les noix de saint-jacques
- 16 noix de saint-jacques
- du sel
- du poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- 5 branches de menthe fraîche, effeuillées et ciselées
- 1 oignon frais, ciselé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1046 kJ / 248 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Pâtes de sarrasin, chou-fleur et bacon
30 分
Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt
50 分
Salade de haddock, mâche et pomme de terre
45 分
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45 分
Aiguillettes de canard aux raisins et sésame
25 分
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 分
Mousse de yaourt, amandes et poires à la vanille
4h 35min
Colin farci et asperges sauce au citron
45 分
Thon au pesto rouge et purée d'artichauts
35 分
Œufs brouillés au pesto de menthe
25 分
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 分
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 分