
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g d'oignon rouge (1), coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 500 g de pommes de terre en rondelles
- 1 c. à soupe bombée de moutarde
- 125 g de yaourt nature à 0% m.g.
- du poivre moulu
- 10 brins de ciboulette fraîche hachés
- 150 g de mâche
- 400 g de filets de haddock en fines tranches
- sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 229 kcal / 971 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 23 g
替代食譜
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3小時 10 分
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 分
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35 分
Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt
50 分
Raïta pomme-concombre et gambas aux épices
1小時 5 分
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50 分
Salade chaude de haricots verts et fruits de mer
35 分
Salade de raie aux agrumes, câpres et croûtons
1小時 5 分
Rillettes de maquereau
1小時 30 分
Rillettes de haddock aux agrumes et aux herbes
2小時 15 分
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1小時 15 分
Pommes de terre, haddock et épinards
35 分