難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g de pointes d'asperge (1 bocal) blanche ou verte
- 9 œufs
- du sel
- du poivre moulu
- 40 g de beurre, en dés
- ½ baguette aux graines, en fines tranches
- 100 g de fromage à tartiner ail et fines herbes, type Boursin®
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1657 kJ / 396 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Œufs brouillés aux fines herbes
30min
Œuf cocotte aux champignons et oignons
30min
Poireaux en vinaigrette de betterave
35 分
Œufs cocotte aux petits pois, asperges et jambon
35 分
Œufs brouillés aux merguez, tomates et pita grillés
30min
Œufs cocotte épinards, ricotta et pignons
40 分
Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées
45min
Papillote de cabillaud et pois gourmands
35 分
Tartelette au chèvre et crème d'épinard
50 分
Gratin de poireaux, jambon et mimolette
1小時 10 分
Œufs Benedict light
50 分
Œufs brouillés aux asperges
35 分