難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g de pointes d'asperge (1 bocal) blanche ou verte
- 9 œufs
- du sel
- du poivre moulu
- 40 g de beurre en dés
- ½ baguette aux graines, en fines tranches
- 100 g de fromage à tartiner ail et fines herbes, type Boursin®
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 396 kcal / 1657 kJ
- 蛋白質
- 18 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 17 g
替代食譜
Œufs brouillés aux asperges
35 分
Œufs brouillés aux fines herbes
30 分
Brochettes de poulet, boulgour et courgettes
20 分
Papillote de cabillaud et pois gourmands
35 分
Patoto petits pois jambon
30 分
Œufs Benedict light
50 分
Farfalle aux couleurs italiennes
30 分
Œuf à la coque et asperges en mouillettes
15 分
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 分
Salade de lentilles et œuf poché
40 分
"Perlotto" express, petits pois et jambon
15 分
Risottos aux champignons, petits pois et pancetta
35 分