Parmentier de poisson et chou vert
TM5 TM6

Parmentier de poisson et chou vert
4.1 (38 評分 )
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食材

  • 1800 g d'eau
  • 500 g de lait
  • 800 g de filets de haddock, coupés en trois
  • 350 g de chou vert, coupé en lanières
  • 1000 g de pommes de terre farineuses, spécial purée, coupées en cubes (2 cm)
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g de beurre doux
  • 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
  • 1 filet de jus de citron jaune non traité
營養價值
每 1 portion
卡路里
1401 kJ / 333 kcal
蛋白質
28.8 g
碳水化合物
24.8 g
脂肪
12.4 g
纖維
3.4 g

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