![Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FC65A35D-9FE3-4776-B03F-41F6840D5175/Derivates/d1d5e33f-c37d-404c-ae75-c5e65723fb70.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de filets de poulet, en 8 tranches très fines
- 1 branche d'aiguilles de romarin frais
- 16 pruneaux dénoyautés
- sel
- poivre moulu
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- 80 g d'oignons frais (le blanc coupé en deux et le vert ciselé)
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 250 g de riz
- 1000 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2096 kJ / 501 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 80 g
- 脂肪
- 19 g
替代食譜
Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange
40 分
Brochettes de poulet et oignon vapeur aux herbes
40 分
Pollo estilo Guanajuato (Poulet aux raisins secs, orange et citron)
50 分
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1小時 20 分
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 分
Curry de porc aux pommes de terre
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Poulet à la crème de citron et panais
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Poulet mariné et choucroute au paprika
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Poulet à l'orange
1小時 30 分
Risotto de bœuf, carotte et tomate
45 分
Poulet au citron, fenouil et riz épicé
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Curry de poulet aux fruits et riz
45 分