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Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries

Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
3.7 18 評分
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
4 portions
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食材

  • 50 g d'oignon coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail pelée et dégermée
  • 1 cm de gingembre frais pelé
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 100 g de vinaigre de cidre
  • 20 g de cassonade
  • 300 g de mangue pelée et coupée en cubes
  • 100 g de graines de sésame blanc ou blond
  • sel
  • poivre moulu
  • 500 g de filet de poulet, sans peau coupé en aiguillettes
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de riz
  • 50 g de canneberges déshydratées
  • feuilles de coriandre fraîche ciselées

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 40 g
卡路里 2737 kJ / 651 kcal
脂肪 18 g
碳水化合物 76 g

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