難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 1 cm de gingembre frais, pelé
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 100 g de vinaigre de cidre
- 20 g de cassonade
- 300 g de mangue, pelée et coupée en cubes
- 100 g de graines de sésame blanc ou blond
- sel
- poivre moulu
- 500 g de filet de poulet, sans peau, coupé en aiguillettes
- 1000 g d'eau
- 250 g de riz
- 50 g de canneberges déshydratées
- feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2737 kJ / 651 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 76 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1h 15min
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1h 20 min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min
Poulet au lait d'amande
50min
Aiguillettes de canard aux raisins et sésame
25min
Poulet, carotte, papaye et basilic
45min
Saltimboccas de veau
35min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1h 5min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min
Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons
35min
Poulet aux pommes façon Vallée d’Auge, riz noir complet
1h