難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 1 cm de gingembre frais, pelé
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 100 g de vinaigre de cidre
- 20 g de cassonade
- 300 g de mangue, pelée et coupée en cubes
- 100 g de graines de sésame blanc ou blond
- sel
- poivre moulu
- 500 g de filet de poulet, sans peau, coupé en aiguillettes
- 1000 g d'eau
- 250 g de riz
- 50 g de canneberges déshydratées
- feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2737 kJ / 651 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 76 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Saumon aux épices et pommes de terre
40 分
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1小時 5 分
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1小時
Poisson sauce gombo
40 分
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35 分
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35 分
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50 分
Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
45min
Pâtes au saumon, aneth et citron
40 分