難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 40 g de parmesan, coupé en dés
- 50 g de noix de cajou, non salées
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté (50 g environ)
- 100 g d'huile d'olive, et 1 filet
- 4 dorades royales, vidées et nettoyées, de petite taille
- 1 citron vert bio coupé en tranches (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2388 kJ / 571 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 45 g
替代食譜
Saumon confit à l'huile, salsa à l'orange
13h
Poulet mesfioui
1h 20min
Saumon mariné poivre et sel à la betterave
6h 15min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Raïta pomme-concombre et gambas aux épices
1h 5min
Crevettes à la sauce aigre-douce
1h 15min
Tajine de daurade au citron confit
40min
Epinards, fenouil et olives vapeur (Christophe Aribert)
20min
Salade thaïe aux crevettes
1h 25min
Daurade à l'ail
40min
Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe
4h 50 min
Dorade en croûte de sel
35min