難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de fenouil, en morceaux
- 300 g de carottes, en morceaux
- 3 brins de persil frais, effeuillés
- 300 g de thon en boîte au naturel, émietté et égoutté
- 2 c. à soupe de câpres en saumure
- du sel
- du poivre moulu
- 8 feuilles de brick
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1132 kJ / 269 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Légumes farcis au poisson
35 分
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1小時
Soupe de poireaux au haché (végétal ou bœuf)
No ratings
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2h
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1小時 45 分
Nems au tacaud et aux légumes épicés
1小時
Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits
1h 15min
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
45 分
Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes
1小時
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1小時 10 分
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1小時
Velouté de panais, petits pois et moules
55 分