裝置與配件
Bricks de thon, fenouil et carotte
準備 30 分
總時間 55 分
4 portions
食材
-
250 g de fenouil en morceaux
-
300 g de carottes en morceaux
-
3 brins de persil frais effeuillés
-
300 g de thon en boîte au naturel émietté et égoutté
-
2 c. à soupe de câpres en saumure
-
du sel
-
du poivre moulu
-
8 feuilles de brick
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
23 g
卡路里
1132 kJ /
269 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
23 g
您可能也會喜歡...
Clafoutis aux tomates cerise et au basilic
40 分
Pommes de terre farcies au fromage et jambon
1小時
Sandwich pain de mie au sésame et concombre
3小時 15 分
Courge butternut farcie au poulet
1小時 15 分
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1小時 10 分
Papillote de thon dans une feuille de chou
55 分
Gratin de printemps merlu, petits pois et fèves, sauce aux herbes
1小時 5 分
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12小時
Aubergine farcie au cabillaud
1小時
Aubergine farcie
1小時 5 分
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
45 分
Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette
40 分