![Quiche aux légumes de printemps Quiche aux légumes de printemps](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f490e27e-8a01-460b-9979-48cde8cd9781/Derivates/596de5a9-d8ba-4497-97c5-75d239f2e32b.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de farine bise T 80, et 20 g pour le plan de travail
- 2 pincées de sel
- 50 g de beurre, coupé en morceaux, et 10 g pour le moule
- 25 g d'huile d'olive
- 520 g d'eau
- 1 c. à soupe de feuilles de thym frais
- 40 g de tomme de Savoie, coupée en morceaux de 2 cm
- 100 g de carotte, coupée en rondelles de 0,5 cm
- 100 g de haricots verts frais fins et coupés en trois
- 100 g de petits pois frais ou surgelés
- 12 pointes d'asperge verte
- 10 brins de ciboulette fraîche, coupés en quatre
- 5 g de feuilles de persil frais
- 5 g de feuilles d'estragon frais
- 3 œufs
- 125 g de lait
- 50 g de crème fraîche épaisse
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1462 kJ / 349 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Pizza végétarienne
2小時
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons
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Tarte aux légumes d'automne
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Quiche épinards et lardons
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