難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les croquettes
- 500 g d'eau
- 700 g de chou-fleur, en fleurettes
- 50 g de parmesan râpé
- 70 g de chapelure
- 1 œuf
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
La mayonnaise au safran
- 1 œuf
- 1 c. à café de jus de citron
- 1 dose de safran en poudre
- 10 g de moutarde
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g d'huile de tournesol
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3092 kJ / 748 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 69 g
替代食譜
Bricks aux courgettes et au chèvre
55 分
Galettes de chou-fleur au fromage
45 分
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 分
Gozleme
1h 40min
Quenelles de beignets de chou-fleur
1小時
Röstis de carottes et pommes de terre
40 min
Pitas libanaises
2小時 20 分
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1小時
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1h 5min
Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre
1h 5min
Boulettes courgette-mozzarella
45 分
Croquettes de courgette
45 分