難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g de sel fin
- 15 g de poivre noir en grains
- 40 g de sucre en poudre
- 100 g de betterave cuite, coupée en dés d'1 cm de côté
- 600 g de filet de saumon frais, paré et désarêté, épais et avec sa peau
- 2 c. à soupe de moutarde au miel
- 350 g de légumes variés crus (chou rouge, carotte, céleri-rave...), coupés en fin bâtonnets
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1037 kJ / 249 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Aubergines grillées aux figues
1h
Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka
55 分
Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre
55 分
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Salade croquante de légumes nouveaux et œuf poché
1h
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Avocado toasts, citron et tomates
10 分
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 分
Dorades farcies au pesto de coriandre
50min
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min