難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 850 g d'eau
- 600 g de betteraves crues de petite taille, coupées en quatre
- 30 g de beurre clarifié (voir "Conseil(s)")
- 300 g de petits oignons au vinaigre
- 3 c. à soupe de miel liquide
- sel
- poivre moulu
- 400 g de filets de merlan
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1263 kJ / 299 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 分
Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt
50min
Côte de veau vapeur aux légumes du jardin
55 分
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35min
Saumon et salade de pomme et fenouil
1小時 20 分
Magret de canard, épinards et champignons
35min
Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika
1h 30min
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
1h 30min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Saumon aux épices et pommes de terre
40min