難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'eau
- 200 g de pois chiches blancs secs, mis à tremper la veille dans 750 g d’eau et égouttés
- du sel
- du poivre moulu
- 20 g de tahini
- 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 40 g de beurre, coupé en dés
- 5 c. à soupe d'huile de sésame
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 2 côtes de veau épaisses (500 g chacune environ)
- 150 g de mesclun
- 3 c. à soupe de vinaigre de noix
- 1 carotte moyenne coupée en rondelles de 4 cm
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3382 kJ / 811 kcal
- 蛋白質
- 43 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 56 g
替代食譜
Verrine de carottes, lentilles corail et orange
40min
Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
45min
Menu light - Compote pomme-poire-myrtille, fromage blanc et amandes
35min
Aiguillettes de canard aux raisins et sésame
25min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment
45min
Poêlée de crosnes aux shitakés, magret au poivre
1h
Bouillon de légumes, soba et œufs mollets
40min
Courgettes farcies au canard
1h 5min
Bar et topinambours rôtis, purée de panais
1h 30min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Osso-buco aux agrumes
1h 20 min