裝置與配件
Tartelettes aux blettes et aux crevettes
準備 35 分
總時間 1小時 35 分
6 pièces
食材
La pâte
-
200 g de farine de blé + 10 g pour le plan de travail
-
2 petits-suisses à 0% de MG
-
50 g d'eau
-
1 pincée de sel
La garniture
-
400 g d'eau
-
300 g de blettes
-
1 œuf
-
125 g de lait écrémé
-
120 g de ricotta
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de crevettes roses cuites, décortiquées
難易度
簡單
營養價值 每 1 pièce
蛋白質
15 g
卡路里
914 kJ /
218 kcal
脂肪
4 g
碳水化合物
29 g
您可能也會喜歡...
Soupe de panais au pain d'épices
35min
Tarte asperge, amande et comté par Eric Guérin
1 h
Flan de patate douce-carotte à la vapeur et crème au safran
50min
Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet
55min
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1 h 10min
Caviar de potiron au cumin
35min
Quiche butternut, orange et lieu noir
1 h 20min
Tarte fine aux asperges et à la ricotta
1 h 20min
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12 h
Aubergines grillées aux figues
1 h
Tagliatelle au pesto d'oseille
30min
Flans vapeur aux épinards
40min