裝置與配件
Tartelettes aux blettes et aux crevettes
準備 35 分
總時間 1小時 35 分
6 pièces
食材
La pâte
-
200 g de farine de blé + 10 g pour le plan de travail
-
2 petits-suisses à 0% de MG
-
50 g d'eau
-
1 pincée de sel
La garniture
-
400 g d'eau
-
300 g de blettes
-
1 œuf
-
125 g de lait écrémé
-
120 g de ricotta
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de crevettes roses cuites, décortiquées
難易度
簡單
營養價值 每 1 pièce
蛋白質
15 g
卡路里
914 kJ /
218 kcal
脂肪
4 g
碳水化合物
29 g
您可能也會喜歡...
Soupe de panais au pain d'épices
35 分
Tarte asperge, amande et comté par Eric Guérin
1小時
Flan de patate douce-carotte à la vapeur et crème au safran
50 分
Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet
55 分
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1小時 10 分
Caviar de potiron au cumin
35 分
Quiche butternut, orange et lieu noir
1小時 20 分
Tarte fine aux asperges et à la ricotta
1小時 20 分
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12小時
Aubergines grillées aux figues
1小時
Tagliatelle au pesto d'oseille
30 分
Flans vapeur aux épinards
40 分