難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de haricots rouges en conserve, égouttés et rincés
- 1 - 2 gousses d'ail
- 1 - 2 piments oiseaux séchés, épépinés et émiettés
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 - 2 c. à soupe d'eau
- coriandre fraîche
-
1
pincée de piment en poudre
或 1 pincée de paprika
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 531 kJ / 127 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Houmous de betterave
15 分
Houmous
10 分
Tzatziki
3小時 5 分
Tartinade de lentilles à l'indienne
30min
Pickles de radis roses et noirs
1小時 15 分
Tartinade de tofu fumé et noix de cajou
1小時 5 分
Houmous de carotte
25min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10 分
Houmous de courgette
10 分
Tzatziki comme en Grèce
40min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Tartinade de tomates séchées
10 分