難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 950 g de mangues mûres (2-3 mangues)
- 30 g de sirop d'érable
- le jus de 2 oranges
- 1 pincée d'anis vert en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 859 kJ / 205 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 0.5 g
替代食譜
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Ossau-iraty, beurre aux algues et salade d'herbes
40min
Crème glacée à l'amande sans lactose
2h 45min
Emulsion de chocolat aux épices et fruits frais
12h 20min
Pavé au chocolat épicé
12h
Gaspacho tomate-fraise
2h 15min
Le Green Juice paléo
10min
Gaspacho sucré-salé
5min
Granité au café
3h
Gratin de mangue aux épices
1h 30min
Soupe de fruits rouges
2h 10min
Sabayon gratiné aux clémentines
25min