難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de noisettes décortiquées
La crème cacao corsée
- 200 g de lait d'amande à boire
- 3 c. à soupe de cacao en poudre non sucré et dégraissé
- 2 c. à soupe de fécule de maïs
- 2 c. à soupe de purée de noisette
- 30 g de sucre roux
- 300 g de poires, détaillées en dés (1 cm)
Le pudding aux graines de chia
- 350 g de lait d'amande
- 5 c. à soupe de graines de chia
- ½ c. à café de vanille en poudre
- 30 g de sucre roux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1254 kJ / 300.8 kcal
- 蛋白質
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 28.8 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 纖維
- 8.8 g
替代食譜
Lait d'or
10 分
Cheesecake au tofu soyeux
4小時
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1小時 15 分
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Curry de banane plantain
35min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1小時 15 分
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
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Quinoa au lait d'amande et à la vanille
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Barres énergétiques sans sucre ajouté
1小時 15 分
Verrine aux perles du Japon et coulis de mangue
2小時 30 分
Patate douce cake
1小時 20 分