Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5 95 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 portions

食材

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 12 g

卡路里 922 kJ / 218 kcal

脂肪 5 g

碳水化合物 30 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Crêpes aux épinards

1小時 25 分

Pizza sans gluten à base de courgette

4小時 50 分

Cake épinard-ricotta

55 分

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1小時

Lasagne de crêpes ricotta et épinards

1小時

Gnocchi aux épinards

1小時 5 分

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1小時 15 分

Pizza de chou-fleur au fromage

1小時

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

35 分

Gaufres patate douce et épices

50 分

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35 分

Muffins au comté et épinards

1小時