難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g d'oignons coupés en quatre
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive
-
1
c. à café de paprika fumé, moulu
或 1 c. à café de paprika doux en poudre - 40 g de mélasse
- 1 c. à soupe de sauce Worcestershire (非必選)
- 1 c. à café de moutarde
- 500 g de tomates concassées en conserve
- 550 g de haricots borlotti, en conserve égouttés (poids net égoutté)
- 1 c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 179.5 kcal / 754.7 kJ
- 蛋白質
- 7.3 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 24.3 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
16小時 25 分
Potée de haricots blancs aux poivrons
13小時
Haricots blancs à l'ail
50 分
Lentilles corail à l'indienne
55 分
Bolognaise de soja
40 分
Pizza à la marinara
1小時 35 分
Chapati
1小時 10 分
Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate
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Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
30 分
Mujaddara (Riz au lentilles)
1小時
Galettes aux poireaux, œuf et comté
1小時 50 分
Bolognaise aux lentilles vertes
40 分