難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'épinards frais
- 500 g d'eau
- 1 bouquet d'aneth frais, équeuté
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de feta
- 100 g d'huile d'olive
- 8 - 10 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 1063 kJ / 254 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Guacamole
25min
Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)
30min
Samoussas de légumes épicés
55min
Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats
13h 20min
Gressins à la fleur de sel, bacon et thym
1h 45 min
Man'ouché libanais au bœuf et au zaatar
1h 45 min
Rekakats libanais
45min
Carpaccio de bœuf, pesto de roquette, pecorino et caviar d'aubergines
3h 20min
Pains au zaatar
1小時 55 分
Tahini maison
15 min
Minicocas tunisiennes
2h 15 min
Houmous au citron
5min