難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'épinards frais
- 500 g d'eau
- 1 bouquet d'aneth frais, équeuté
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de feta
- 100 g d'huile d'olive
- 8 - 10 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 1063 kJ / 254 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
45min
Tourte à la grecque aux épinards et à la feta
1h
Aubergines à la bonifacienne
2h
Involtini d'aubergine à la tomate
1小時 10 分
Lomi-lomi de saumon au céleri, grenade et agrumes
5h 30 min
Salade fattouch
25min
Ravioli de poireau, bouillon au citron
1h 35min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1h
Croquettes au cresson et dip au yaourt
1小時 20 分
Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)
30min
Parmigiana d'aubergine
1h 30min
Cheesecake avocat, feta et pignons de pin
3h 30min