跳至主要內容 搜尋
Taboulé au millet (sans gluten)

Taboulé au millet (sans gluten)
3.8 18 評分
準備 10 分
總時間 5小時 25 分
4 portions
免費註冊

食材

  • 150 g de millet en grains décortiqué
  • 400 g d'eau
  • 100 g de poivron rouge coupé en morceaux
  • 150 g de concombre coupé en petits tronçons
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de jus de citron
  • 150 g de tomates coupées en brunoise
  • 10 brins de ciboulette fraîche ciselés finement
  • 25 g d'huile d'olive

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 249.3 mg
蛋白質 4.8 g
卡路里 897 kJ / 213.8 kcal
脂肪 8 g
纖維 2.8 g
飽和脂肪 1.3 g
碳水化合物 28.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® et moi n°20 41 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Spanakopita aux épinards

4.6(91)

1小時 15 分

Sardines grillées à la gremolata

4.0(5)

35 分

Salade de chou-fleur et pois chiches

3.8(26)

45 分

Poke bowl jaune

2.9(9)

1小時 50 分

Poke bowl mauve

4.6(23)

3小時

Pizza de polenta à l'andouille

2.9(10)

45 分

Raïta pomme-concombre et gambas aux épices

4.4(9)

1小時 5 分

Boulettes de seitan et sauce aux câpres

4.2(15)

1小時 15 分

Curry vert de bananes plantain

3.6(14)

30 分

Mille-feuille de topinambour au quinoa

4.0(9)

30 分

Saumon confit à l'huile, salsa à l'orange

4.7(18)

13小時

Spanakopitas à la feta et à l'aneth

4.2(19)

1小時 15 分