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Taboulé au millet (sans gluten)

Taboulé au millet (sans gluten)
3.8 18 評分
準備 10 分
總時間 5小時 25 分
4 portions
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食材

  • 150 g de millet en grains décortiqué
  • 400 g d'eau
  • 100 g de poivron rouge coupé en morceaux
  • 150 g de concombre coupé en petits tronçons
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de jus de citron
  • 150 g de tomates coupées en brunoise
  • 10 brins de ciboulette fraîche ciselés finement
  • 25 g d'huile d'olive

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 249.3 mg
蛋白質 4.8 g
卡路里 897 kJ / 213.8 kcal
脂肪 8 g
纖維 2.8 g
飽和脂肪 1.3 g
碳水化合物 28.8 g

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