跳至主要內容 搜尋
Couscous aux légumes d'hiver

Couscous aux légumes d'hiver
2.8 13 評分
準備 20 分
總時間 1小時 40 分
4 portions
免費註冊

食材

  • 1450 g d'eau
  • 200 g de quinoa mélangé
  • 20 g de beurre
  • 2 cubes de bouillon de légumes
  • 3 c. à café de ras el-hanout
  • 1 c. à soupe de graines de coriandre
  • ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
  • 2 carottes en bâtonnets
  • 1 gros oignon blanc, coupé en 8
  • 1 panais en rondelles
  • 200 g de courge butternut en gros dés
  • 120 g de pois chiches en conserve
  • 2 citrons confits épépinés et hachés grossièrement
  • 50 g de raisins secs
  • 10 brins de coriandre fraîche ciselés

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 13 g
卡路里 1624 kJ / 386 kcal
脂肪 9 g
碳水化合物 57 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Tikka bowl façon dahl

2.8(29)

55 分

Parmentier de lentilles et potimarron

3.2(77)

1小時 25 分

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

3.3(50)

1小時 5 分

Chili sin carne

3.4(150)

1小時 25 分

Tajine végétarien

4.0(134)

35 分

Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives

3.3(16)

1小時 45 分

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

2.8(26)

55 分

Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori

3.7(10)

1小時 20 分

Curry de légumes à l'indienne

4.0(20)

50 分

Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja

3.1(16)

1小時 30 分

Curry au tofu fumé

3.4(51)

40 分

Tarte aux poireaux et tofu fumé

3.6(33)

2小時 30 分