裝置與配件
Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets
準備 20 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
350 g de pois chiches en conserve égouttés
-
30 g de tahini
-
60 g de jus de citron
-
25 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
-
90 g d'oignon coupé en quatre
-
1 gousse d'ail coupée en deux
-
400 g d'aubergines en morceaux
-
100 g de tomates cerise
-
400 g de tomates en quartiers
-
50 g d'oignon rouge en lamelles
-
20 feuilles de persil plat frais
-
sel
-
poivre moulu
-
4 œufs
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
16 g
卡路里
1508 kJ /
363 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
22 g
您可能也會喜歡...
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35 分
Couscous de légumes et citron confit
1小時 5 分
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1小時 5 分
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 分
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 分
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35 分
Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth
30 分
Curry de pois chiches et épinards
1小時
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1小時 45 分
Salade de fèves au citron, amandes grillées et coriandre
35 分
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24小時
Couscous végétarien
35 分