難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 2 gousses d'ail
- 1 brin de romarin frais, équeuté
- 1 échalote, coupée en deux
- 20 g d'huile de piment
- 400 g de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
- 1 c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de paprika doux
- 450 g d'eau
- 800 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1548 kJ / 370 kcal
- 蛋白質
- 31.5 g
- 碳水化合物
- 33.3 g
- 脂肪
- 12.3 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 1 mg
替代食譜
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50min
Soupe de poireau gratinée
55min
Velouté de moules et poireaux au pastis
35min
Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé
40min
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45min
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45min
Soupe paysanne
55min
Soupe de haricots blancs à la tomate et magret séché
12h 55min
Soupe aux tortellini
30min
Bouillon aux patates douce, poireaux, piment d'Espelette et à l'ail
50min
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30min
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45min