難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 300 g d'épinards frais
- 20 g de beurre demi-sel, préalablement congelé en petits morceaux
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 200 g de pâte feuilletée maison
- 3 branches de persil plat frais et équeutées
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 1 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée (morceaux de 3 cm env.)
- 8 branches de basilic frais, équeutées
- 20 g d'huile d'olive
- 40 g de pignons de pin
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1050.4 kJ / 253.2 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 20.2 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Gratin de brocoli au parmesan
1小時 5 分
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons
1h 45 min
Quiche verte au chèvre frais et aux épinards
2h 20min
Quiche saumon, épinards, feta
1h
Tarte aux asperges et chèvre frais
1小時 20 分
Tourte aux blettes
13小時
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Roulés d'aubergine
35min
Tarte couronne tapenade-tomate
45min
Quiche saumon-épinard-chèvre
1h
Pizza épinard-feta
1小時 10 分