裝置與配件
Galettes de brocoli avec salsa de radis
準備 35 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
La salsa de radis
-
1 bouquet de radis roses (160 g env.)
-
1 oignon rouge (60 g env.), coupé en deux
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10 g de moutarde
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25 g de vinaigre de vin blanc
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35 g d'huile d'olive
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½ c. à café de sel
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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15 g de câpres au vinaigre égouttées
Les galettes de brocoli
-
460 g d'eau
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500 g de brocoli en petits bouquets
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70 g d'amandes décortiquées entières
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30 g de farine de soja complète (comme substitut des œufs)
-
20 g de chapelure vegan
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30 g de flocons d'avoine tendres
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1 c. à café rase de sel
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¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
huile de friture
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
14 g
卡路里
1565 kJ /
374 kcal
脂肪
27 g
纖維
9.2 g
碳水化合物
15 g
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