難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de courgettes
- 250 g de carottes
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 1200 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 2 branches de thym frais
- du sel
- du poivre moulu
- 4 œufs
- 250 g de nouilles soba ou udon
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1464 kJ / 350 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Soupe de maïs à l'œuf et au jambon
15min
Soupe de pois cassés au lait de coco
30min
Velouté de lentilles vertes à la feta
35min
Soupe de porc aux nouilles de blé
35min
Steaks hachés façon thaïe
50min
Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz
30min
Pizza de polenta à l'andouille
45min
Bouillon au miso, œuf et petits légumes
1h
Bouillon asiatique au poisson
35min
Bouillon parfumé au bœuf, à la citronnelle et au gingembre
45min
Chirashi (riz vinaigré aux petits légumes et tofu laqué)
1h 45min
Soupe de maïs, haddock et pommes de terre
35min