![Salade de haricots blancs, tomates et menthe Salade de haricots blancs, tomates et menthe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F7D4FFDF-78BD-4DC5-846C-3F03EB735862/Derivates/fdcf2ab3-b5fb-4870-8c03-6ecd26b9f40f.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 350 g de tomates, coupées en quatre
- 150 g de tomates pelées et leur jus
- 400 g de haricots blancs en conserve
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g de pousses d'épinards
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1674 kJ / 400 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 8 g
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