難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail (非必選)
- 40 g d'amandes décortiquées
- 50 g d'herbes aromatiques fraîches (basilic, persil, menthe, romarin, thym), les feuilles seulement
- 70 g d'huile d'olive extra vierge, et un peu pour l'assaisonnement
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts et un peu pour l'assaisonnement
- 500 g d'eau
- 500 g de patate douce, détaillée en spaghetti (voir "Conseil(s)")
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1560.8 kJ / 372.5 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 31.5 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 398.8 mg
替代食譜
Tatin de fenouil, tomates et miel
50min
Croquettes de poisson
45min
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45min
Galette des Rois au potiron
3h
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
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Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika
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Wraps de quinoa et sauce coriandre
40min
Tarte kasha, haricots verts et crème feta
2h 10min
Pain aux œufs et tomates séchées
1h 30 min
Galettes de betterave
40min
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
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