難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail
-
2
brins de coriandre fraîche, effeuillés
或 2 brins de persil frais, équeutés - 160 g de farine de pois chiche
-
1
c. à soupe rase de curcuma en poudre
或 1 c. à soupe rase de curry en poudre - 400 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- huile neutre, pour la cuisson
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 507 kJ / 121 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 4 g
替代食譜
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
35min
Lait d'avoine
1h 10min
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1h
Pancakes à la farine de sarrasin
30min
Chapatis indiens
35min
Falafels de fèves
1h
Fromage, alternative végétale
6h 45 min
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1h 30 min
Falafels au four
40min