難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g de lait, et 1 c. à soupe pour la dorure
- 3 g de levure boulangère sèche
- 250 g de farine, et un peu pour le plan de travail
- 1 pincée de sel, et un peu pour la crème de potimarron
- 25 g de sucre en poudre
- 1 œuf, et 1 jaune d'œuf battu pour la dorure
- 50 g de beurre mou, en morceaux
- 300 g d'eau
- 400 g de potimarron, en dés
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe de graines de courge
- 1 pincée de noix de muscade en poudre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1965 kJ / 470 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 20 g
替代食譜
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Parmentier de lentilles et potimarron
1h 25min
Crêpes au lait de coco et à la farine de riz
1小時 15 分
Flamiche sans pâte au tofu fumé
50min
Cookies aux fruits secs
50min
Biscuits chocolat et sésame
40min
Biscuits chocolatés à la farine de châtaigne
30min
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40min
Muffins au granola, poire et raisins secs
35min
Quenelles de blettes au four
1小時 5 分
Pizza aux patates douces
1小時 5 分
Tourte aux blettes et aux pignons de pin
1h 50min