難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de farine T00, et un peu pour le plan de travail
- 6 g de sel, et 4 pincées à ajuster en fonction des goûts
- 200 g d'eau
- 2 g de levure boulangère fraîche
- 2 gousses d'ail
- 160 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g d'huile d'olive, un peu pour le papier cuisson et 1 filet pour la finition
- 200 g de tomates, coupées en quatre
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 380 g d'aubergines (300 g en morceaux et 80 g en tranches)
- 200 g de viande de bœuf hachée
- 70 g de feta, râpée
- basilic frais, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1538.2 kJ / 367 kcal
- 蛋白質
- 16.2 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 867.2 mg
替代食譜
Quiche au blé complet, champignons et herbes
2h 10min
Pizza poivron chèvre et chorizo
2h
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1h 30min
Pizza quatre fromages
1h 45min
Lasagnes aux légumes
1h 15min
Pizza au potiron
1h
Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc
3小時 40 分
Pizza veggie aux tomates, artichauts, mozzarella et roquette
3h 35min
Pizza épinard-feta
1h 10min
Pizza aux légumes grillés et feta
1h
Quiche aux épinards et poivron rouge
1h
Quiche aux fanes de radis
45min